まだまだ間に合う！39歳からの始める中年男性ダイエット！>中年男性に不足がちな酵素ジュースのダイエット法とは？

日ごろの不摂生のあげくに招く免疫力ダウンや、
生活習慣病。中年男性には耳の痛い話です。
そういった免疫力を上げたり、生活習慣病予防の
為にも是非取り入れたいのが「酵素ジュース」

特に運動量が少ないため、脂肪が多く、
筋肉が少ないいわゆる肥満の方。
内臓脂肪が多めで、お腹回りのお肉が
気になるという人には高血糖、
高脂血症、高血圧など、生活習慣病に
つながるおそれもあります。
そこでおススメするのが脂肪を分解する
働きを持つ酵素「リパーゼ」を取り入れた、
「酵素ジュース」。
この「酵素ジュース」によって
体内の余分な脂肪を追い出しましょう。

簡単なジュースの材料を紹介しますと、
脂肪を分解する酵素「リパーゼ」を多く含む
素材→キュウリ、トマト、また柑橘類など
水分の多い野菜や果物など。
ただし、ポンカンや温州ミカンなどショ糖を多く含む果物は、
脂肪を分解しにくいので、控えましょう。
また注意する事として、タバコ、白砂糖、油は、
酵素を減らしてしまうので、こちらも控えるようにしましょう。