まだまだ間に合う！39歳からの始める中年男性ダイエット！>まだある！中年男性のための超簡単ダイエット食

さて、色んな芸能人達の体験談を
載せたりしましたが、参考になったでしょうか。
しかし、なかなかマネは出来ないし・・
と感じている方に超簡単なダイエッターのための
食材を紹介します。
ダイエッターのためのお手軽食材！それは
「トマト」です！

このトマトですが、効用はというと胃腸の働きを整え、
むくみをもとるとも言われています。
そのことからも、ダイエットにはとても向いている食材
と言えるでしょう。
しかし、この夏野菜でもある「トマト」には、
「体の温度を下げる」という性質もあります。
実はこれだと、代謝が下がり、脂肪が燃えにくく
なってしまうのですね。そうなるとなかなかダイエット
効果というももが期待できなくなります。

ところがこのトマト、加熱すると
「体の温度を下げる」という性質が変化し、
脂肪を燃やしてくれる食材に生まれ変わるのです。
トマトには血液をサラサラにして体内の
不要物を排除してくれるリコピンが
多く含まれていることはみなさん御承知のこととは思いますが
加熱することによって、リコピンがより吸収されやすくなります。
しかも加熱することで代謝を高め、
脂肪を燃えやすくするのだからこれは見逃せません。
超簡単にそのダイエット食の「トマト」を頂こうとするのなら
買ってきたトマトを丸ごと、または適当な大きさに切って
焼くだけで、こうしたダイエット効果が生まれます。

そのままのトマトが苦手な方は外食に出かけたときに
少し雰囲気を変えて、トマトが使われている食事
をしてみるのもいい手かもしれませんね。
超簡単で、しかもダイエット効果が高い焼きトマト、
今晩からあなたもどうですか。